Assalamualaikum,
Lama tak berupdate. Sebenarnya kalau dulu kan, susah sangat nak minum air masak atau air kosong time-time masa terluang. Sebab air tu kan takde rasa apa, so rasa tak sedaplah kan. Tetapi, sejak bergelar ibu lebih kurang tiga tahun dulu, sampai sekarang, air masak atau air kosong ni memang dah jadi tabiat. Kat ofis, kalau masa terluang tu, ada je nak minum air. So, memang air masak lah jadi pilihan. Kang minum air manis banyak-banyak, penyakit lain pulak datang.
Sebaik saja bangun, kalau minum air kosong, boleh menghindarkan kita daripada penyakit. Persatuan Perubatan Jepun yang buat kajian ni. Kalau dorang tipu, salahlah fakta ni. Antara penyakit yang boleh dihindari adalah seperti sakit kepala, sistem jantung, degupan jantung yang pantas, epilepsi, kegemukan (agaknya sebab tu orang Jepun tak ramai yang gemuk kot..), batuk kering, asma, bronkitis, buah pinggang, jangkitan urin, muntah, gastrik, kencing manis, penyakit mata, kanser, senggugut, sakit tekak, hidung dan mulut.
KAEDAHNYA:
- Minum air lebih kurang 4 x 160ml air sebelum menggosok gigi (sebabnya tidak diketahui)
- Gosok gigi dan bersihkan mulut, tetapi jangan makan atau minum selama 45 minit. Bolehlah mandi-mandi, bersiap diri nak pergi kerja.
- 15 minit selepas bersarapan, makan tengah hari dan makan malam, jangan mengambil apa-apa makanan atau minuman dalam tempoh masa 2 jam.
- Bagi yang menghadapi masalah dalam berusaha minum air 4 gelas sehari (terutamanya yang berusia, menghidap penyakit atau yang tidak mampu), boleh mulakan mengambil air sedikit demi sedikit sehingga mencapai jumlah sepatutnya.
Ini antara kaedah yang dipercayai mampu menghindarkan diri dari pelbagai penyakit. Apa pun, kita hanya berusaha. Yang menentukan sakit atau tidak, hanya Dia yang satu.
admin: Bersama menjalani kehidupan yang sihat.
Sumber:majalah wanita
