Yg depan tu semua org boleh ikut, tapi sekali dah start melantak, selagi x kenyang x berenti punya kan? Aku pun x tau bila nak boleh amalkan camni. Kalau makan nasi confirm gagal. Nk letak nasi separuh pun gagal gak. Xkan sesenduk jer, nanti org kata " Diet ker????". Ni sunnah nabi kena la ikut. X lama lagi dah nak sambut maulidur Rasul.
 |
| Roti Bun |
Makan sikit banyak kali, jgn makan banyak sekali. Bila lapar mkan sikit, 1 2 sudu dah la. Bila lapar lagi makan lagi. Lama2 abis la nasi tu. Kena beli bungkus la, lauk asing. Xkan nak lepak kat kedai tu. Makan roti la senang, seketul x kenyang nyer. Jgn makan burger lak.
Bila makan banyak tp sekali, mungkin badan xdan nak proses hadam lagi kita dah nak makan pulak. TU yg jadi buncit. Kalau makan berak, makan lagi berak lagi, bagus x?
 |
| roti canai |
Kalau mkan roti canai, berapa lama masa perut kita ambil utk cernakan? Kita dah lapar tp roti canai x cerna lagi dalam perut. Ni yg menimbulkan masalah. Roti canai pulak banyak minyak.
 |
| Capati |
Kalau makan banyak nanti mengantuk lak. Langsung kerja x jalan.
