Showing posts with label dumbbell. Show all posts
Showing posts with label dumbbell. Show all posts

Thursday, June 14, 2012

Berapa kalori dibakar?????


treadmill

Nak bakar 100 kalori kena jalan 2km, 16 minit. Kalau lari lagi byk la kalori dibakar. Bacaan nadi tu x betul sebab tangan dua2 pegang kamera. Ada la dalam 85 kot nadi.


dumbbell
 
Lepas jalan angkat dumbbell lak.




saja dengki la tu

X leh lama atas treadmill, ada org lain nak guna lak.






Gambar Belangkas