Dah umur nak mencecah 40 ni, buat ujian darah tengok tang mana nak kena repair ke jaga2. Dah lama gak x buat ujian darah ni. Yang leceh nye nak ngadap jarum yg dicuck tanpa bius, pedih sikit ja. Tp menyusuk kalbu oooo...
 |
| kolestrol borderline |
Nampaknya kolestrol di paras sempadan. Alhamdulillah, ok la tu....tp kena gak jaga makan..exercise pun dah mula dah. Kolestrol hdl kurang nampaknya, mcmn nak bg naik????? Potassium pun kurang, kena makan pisang atau pun air nyur ni bagi naik skit....
 |
| Paras gula baik |
Paras gula normal. Alhamdulillah, walupun duk bedal air manis banyak gak hari2....lebih kan air masak, air kosong ok kot....air zam2 lagi.
