Makan kaki ayam dapat mencegah risiko tulang rapuh

Kaki ayam merupakan bahagian paling tak popular di kalangan kita. Kalau dibuat bancian tentu ramai yang menyatakan bahawa mereka tidak menyukainya. Banyak alasan yang diberi, antaranya, tak ada isi,  jijik, konon nya kerana kaki ayam itu diguna untuk mencakar segala macam benda, dan berbagai alasan lagi.

Tetapi tahu kah kita disebalik tidak popularnya kaki ayam itu ia mengandungi khasiat yang tidak ketahui ramai. Jadi, mulai sekarang jangan lagi dibuang kaki ayam. Jadikan ia satu dari sumber makanan yang menyumbang ke arah kesihatan  yang baik.

**New York: Kajian terbaru mendapati pengambilan kaki ayam dikatakan mampu mencegah berlakunya ‘osteoporosis’ iaitu sejenis penyakit tulang rapuh, mudah retak dan patah. Masalah tulang ini biasanya tidak menunjukkan sebarang gejala di mana ia berlaku tanpa disedari.

Bagi mencegah osteoporosis seseorang biasanya dinasihatkan mengurangkan faktor risiko dengan meningkatkan pengambilan nutrisi dan bersukan secara teratur.

Pengambilan minuman atau makanan yang mengandungi kalsium tinggi adalah satu cara mengelak serangan osteoporosis.

Elak tulang rapuh

Tanda disedari, kaki ayam juga dikatakan memainkan peranan penting mengelak tulang rapuh disebabkan ia dikatakan kaya dengan sejumlah nutrisi yang berfungsi untuk menjaga tulang dalam tubuh manusia. - forexbrokers.my

Lelaki saman hospital £90,000 sebabkan kemaluan pendek tiga sentimeter

SEORANG lelaki mendakwa pembedahan ke atas kemaluannya menyebabkan ukuran alat kelaminnya itu menjadi pendek sekurang-kurangnya tiga sentimeter.

Berikutan itu, lelaki itu sedang mempertimbangkan untuk menyaman pihak hospital sebanyak £90,000 kerana cuai apabila tersalah diagnos penyakitnya hingga menyebabkan beliau menanggung kesakitan.

Beliau dikatakan mengalami kecederaan pada kemaluannya ketika mengadakan hubungan seks dengan isterinya pada Julai 2011 dan dikejarkan ke hospital.

Ketika insiden itu, seorang jururawat dikatakan menjalankan pemeriksaan dengan hanya melihat kemaluannya tanpa menyentuhnya.

Seterusnya, menerusi panggilan telefon, pakar urologi memberitahu petugas di hospital berkenaan bahawa beliau mengalami sedikit trauma dan kemudian membenarkannya pulang.

Bagaimanapun, lelaki itu yang juga penghidap paraplegik iaitu bermasalah rangsangan deria mendakwa insiden itu menyebabkan beliau gagal untuk mengadakan hubungan seks.

Lebih memburukkan keadaan, hanya selepas tiga bulan baharu pihak hospital memaklumkan kemaluannya retak dan perlu dibedah.

Pembedahan itu menyebabkan beliau 'kehilangan' kira-kira tiga sentimeter panjang kemaluannya, selain kesan parut kekal.

Lelaki berasal dari Quebec, Kanada itu juga mendakwa pembedahan di Hospital Le Gardeur di Montreal itu menjadi punca keruntuhan rumahtangganya kerana beliau tidak mampu mengadakan hubungan seks selama dua tahun. - forexbrokers.my

Kebaikan susu ibu (susu badan) kepada bayi

Soalan:Bayi saya berumur enam bulan dan menyusu badan. Saya ingin mengetahui cara untuk menyusukan bayi dengan susu formula kerana sudah banyak jenama susu formula yang telah saya cuba tetapi bayi saya tidak mahu menyusuinya. Mohon doktor membantu saya.

Ros, Pulau Pinang.

Jawapan

Pada kebiasaan, saya menggalakkan penyusuan susu ibu lebih daripada susu formula. Ini adalah kerana susu ibu mempunyai kebaikan yang tidak terdapat dalam susu formula yang pada umumnya ialah susu lembu yang dijadikan susu tepung. Susu ibu mengandungi antibodi yang dapat disalurkan terus kepada bayi. Antibodi tersebut amat berguna untuk menguatkan pertahanan badan bayi daripada mengalami sebarang jangkitan terutamanya yang melibatkan penyakit seperti selesema dan penyakit alahan seperti asma, ekzema (penyakit kulit), cirit-birit dan sebagainya.

Di samping itu, susu ibu memberi kelebihan dari segi kasih sayang seorang ibu kepada anaknya dan sebaliknya secara tidak langsung.Ibu yang bekerja dinasihatkan memerah susunya terlebih dahulu di dalam bekas yang diletakkan di dalam peti sejuk untuk dibekukan. Apabila mahu digunakan semula letakkan bekas tersebut di dalam bekas yang mengandungi air suam.

Kaedah ini memerlukan teknik pemerahan susu yang betul agar mudah dilakukan di mana-mana tempat yang bersesuaian. Namun jika terdapat masalah yang memerlukan penyusuan susu ibu tersebut dihentikan dan menukarkan kepada susu formula, ini memerlukan masa kerana bayi tersebut telah biasa dengan cara penyusuan dengan susu ibunya dari segi panjang-pendek puting payu dara, penyedutan susu daripada puting payu dara, kebiasaan rasa susu ibu, dan persekitaran yang selamat semasa menghisap susu ibunya. Ini akan mengambil masa untuk bayi tersebut membiasakan dirinya antara puting botol dan puting payu dara yang berbeza dari segi tekstur dan panjang-pendeknya.

Perbezaan jenis susu formula yang diberikan hanya memainkan peranan yang sederhana sehinggalah bayi tersebut serasi dengan penghisapan susu botol. Sehingga tempoh itu, penyesuaian peralihan tersebut perlu diambil perhatian oleh si ibu agar bayi tersebut benar-benar sihat dan diberikan susu dan kasih sayang yang secukupnya. Saya harap anda dapat meneruskan penyusuan bayi anda dengan susu ibu.

8 khasiat yang terkandung dalam buah tembikai

Tahukah anda, buah tembikai mempunyai beberapa khasiat yang mungkin anda tidak sedar. Tidak dinafikan buah tembikai menjadi kegemaran setiap orang lebih-lebih lagi ketika bulan Ramadhan. Berikut adalah 8 khasiat yang terkandung dalam buah kesukaan ramai iaitu tembikai.

1. Mencegah penyakit asma

Kandungan vitamin C dalam buah tembikai adalah salah satu nutrien yang dapat mencegah penyakit asma .

2. Mengawal tekanan darah

Satu kajian yang diterbitkan oleh American Journal of Hypertension mendapati bahawa suplemen ekstrak buah tembikai mampu mengurangkan tekanan darah pada pergelangan kaki, tekanan darah brachial dan pantulan gelombang karotid di kalangan orang dewasa pertengahan umur yang mempunyai masalah kegemukan dengan prehypertensi atau hipertensi peringkat 1 dan ekstrak tembikai pula dapat memperbaiki fungsi arteri menjadi lebih baik. Diet yang kaya dengan lycopene pula boleh membantu melindungi daripada penyakit jantung.

3. Mencegah Kanser

Sebagai sumber yang sangat kaya dengan vitamin C dan kandungan antioksidan yang tinggi serta antioksidan lain, tembikai boleh membantu memerangi pembentukan radikal bebas yang sedia maklum boleh menyebabkan kanser. Pengambilan Lycopene telah dikaitkan dapat merendahkan risiko dan pencegahan kanser prostat dalam beberapa kajian.

4. Membantu Penghadaman

Kandungan air dan gentian dalam tembikai dapat membantu mencegah sembelit dan menggalakkan kekerapan untuk saluran penghadaman yang sihat.

5. Penghidratan

Mengandungi 92% air dan penuh dengan elektrolit penting, tembikai adalah makanan ringan yang baik mengatasi masalah badan terhidrasi semasa bulan Ramadhan ini.

6. Mengatasi masalah keradangan

Choline adalah nutrien yang sangat penting dan serba boleh yang terkandung dalam tembikai . Ia membantu badan kita semasa tidur, pergerakan otot, pembelajaran dan ingatan. Choline juga membantu untuk mengekalkan struktur membran sel, membantu dalam penghantaran impuls saraf, membantu dalam penyerapan lemak dan mengurangkan keradangan kronik

7. Mengurangkan kesakitan Otot

Tembikai dan jus tembikai telah terbukti dapat mengurangkan kesakitan otot dan meningkatkan masa pemulihan selepas latihan dalam atlet. Penyelidik percaya yang asid amino L-citrulline yang terkandung dalam tembikai yang membawa kepada kelebihan tersebut.

8. Kulit yang sihat

Tembikai juga baik untuk kulit anda kerana ia mengandungi vitamin A, sejenis nutrien yang diperlukan untuk pengeluaran sebum dalam mengekalkan rambut yang lembap. Vitamin A juga diperlukan untuk pertumbuhan semua tisu badan, termasuk kulit dan rambut.

Pengambilan yang mencukupi vitamin C (satu cawan tembikai menyediakan 21% daripada keperluan harian) juga diperlukan untuk pembinaan dan penyelenggaraan kolagen, yang menyediakan struktur untuk kulit dan rambut. Tembikai juga menyumbang kepada penghidratan secara keseluruhan, untuk mempunyai kulit dan rambut yang sihat.

Pemain Man United dan Pasangan Derma £210,000 Untuk Unicef

BARISAN pemain dan pegawai Manchester United menyumbangkan sebanyak £210,000 untuk aktiviti amal sempena majlis makan malam Gala Unicef kali ke-15 pada Selasa.

Pada makan malam yang turut tertumpu di Madrid dan London itu, Louis van Gaal dan anak didiknya berkumpul di Old Trafford untuk mengumpul dan memberikan sumbangan mereka kepada organisasi kanak-kanak sedunia itu.

Pemain dan pegawai United yang hadir bersama pasangan masing-masing turut bergambar sebelum majlis dimulakan.

Turut hadir pada majlis yang dihoskan oleh penyampai sukan Mike Bushell itu ialah selebriti seperti Robin Windsor, Chris Bisson dan ahli kumpulan rock indie, The Enemy.

Satu aktiviti lelongan turut diadakan bagi mengumpul dana bagi membiayai usaha Unicef dalam melindungi kanak-kanak di seluruh dunia. - mStar Online

Angel Di Maria dan isteri, Jorgelina bersama pasangan Tyler Blackett dan teman wanitanya Naomi Thomas.

Phil Jones dan pasangan, Kaya Hall manakala Jonny Evans (kiri) bersama isterinya Helen.

Darren Fletcher dan isteri Haley (kiri) manakala kanan ialah Daley Blind dan temanya Candy Rae.

Radamel Falcao dan pasangan, Lorelei Taron manakala Robin van Persie bersama isteri Bouchra.

Sir Bobby Charlton dan isterinya Lady Norma (kiri) manakala kanan ialah pasangan Louis van Gaal dan isterinya Truss.

Andres Lindegaard hadir bersama isterinya Misse (kiri) dan Chris Smalling dengan temanya Sam Cooke.

Taman Tema Escape di Teluk Bahang akan dibuka November 2015

GEORGE TOWN: Taman Tema Escape di Teluk Bahang, dekat sini bakal menarik lebih ramai pengunjung apabila taman air dibuka pada November tahun depan.

Ketua Pegawai Escape Sim Choo Kheng berkata, kerja pembinaan taman tema itu akan bermula pada Januari dan dijangka siap dalam tempoh 10 bulan.

"Taman air yang dikenali sebagai 'Waterplay' mempunyai permainan yang seperti dulu kita mandi di sungai dan laut, tetapi kami menggunakan peralatan terkini. Kami juga mempunyai water slide atau gelongsor yang terkini.

"Kami telah menandatangani perjanjian dengan syarikat dari Turki untuk membekalkan segala peralatan yang kami perlukan untuk 'waterplay' ini. Kos dalam lingkungan RM50 juta hingga RM70 juta," katanya pada sesi memperkenalkan tiga tarikan baharu taman tema itu bersama wakil media, di sini Rabu.

Pada majlis itu, Choo Kheng turut mengumumkan kerjasama dengan Rapid Penang dalam menyediakan kemudahan bas untuk pengunjung ke Taman Tema Escape.

Turut hadir Ketua Pegawai Operasi Rapid Bus Sdn Bhd, Mohd Shukri Abdul Rahman.

Choo Kheng berkata, seramai 130,000 orang mengunjungi taman tema itu sejak ia dibuka pertengahan tahun lepas dan pihaknya menjangkakan jumlah itu meningkat kepada 150,000 pengunjung tahun ini.

Ditanya mengenai perancangan masa depan untuk taman tema itu, Choo Kheng berkata: "Kami memang ada rancangan besar tetapi kerana kami ada had tersendiri dari segi kewangan, jadi kami buat setakat yang boleh. Kalau kami ada untung yang lebih banyak, kami akan meningkatkan taraf dan mutu permainan.

"Kami memang ada rancangan untuk membuat satu 'roller coaster' yang tidak melibatkan mekanikal tetapi menggunakan graviti. Itu adalah satu daripada tarikan akan datang".

Sementara itu, Mohd Shukri berkata, sebanyak tiga bas dengan tiga laluan disediakan khas untuk ke taman tema itu iaitu, Bas 101 Jeti-Teluk Bahang, Bas 102 Lapangan Terbang Bayan Lepas-Teluk Bahang dan Bas 501 Balik Pulau-Teluk Bahang.

Taman Tema Escape dengan 17 tarikan itu membolehkan pengunjung kembali ke zaman kanak-kanak dengan aktiviti lasak seperti memanjat pokok, meneroka terowong, berlumba menggunakan tiub serta cabaran di awangan seperti 'flyingfox' dan 'kite flyers'. - forexbrokers.my

Messi menyamai rekod 71 gol Raul dalam Liga Juara-Juara Eropah

AMSTERDAM: Lionel Messi menyamai rekod penjaring terbanyak dalam sejarah Liga Juara-Juara yang dipegang pemain legenda Real Madrid, Raul Gonzales dengan 71 gol selepas menjaringkan dua gol dalam kemenangan 2-0 Barcelona menentang Ajax awal pagi Khamis.

Pemain dari Argentina itu meletakkan Barca di depan, sembilan minit sebelum berakhirnya babak pertama dan kemudian menyamai rekod jumlah jaringan Raul, 15 minit sebelum tamat permainan, dalam penampilannya yang ke-90.

Messi kini mendahului pesaingnya dari Real Madrid, Cristiano Ronaldo dengan satu gol selepas dia gagal menyamai rekod Raul dalam perlawanan menentang Liverpool pada Selasa.

Kemenangan itu memastikan 16 tempat terakhir untuk Barca, tetapi kekal satu mata di belakang juara Perancis, Paris Saint-Germain dalam pertempuran untuk tempat pertama dalam Kumpulan F.

"Perkara yang paling penting adalah layak dan terus berjuang untuk matlamat kami iaitu menang peringkat kumpulan dan oleh itu kita perlu terus bersaing dengan PSG," kata Messi.

"Kami bermain menentang pasukan yang baik yang gemar menggerakkan bola dari sisi ke sisi dan ia adalah sukar bagi kami untuk memberi tekanan dan bermain dengan cara yang kami mahu, tetapi kami telah mengambil peluang."

Raul mengambil masa yang lebih lama berbanding Messi untuk mencipta rekod 71 gol yang dicipta melalui 142 permainan untuk Madrid dan Schalke.

Messi juga hampir menjadi menjadi penjaring terbanyak sepanjang zaman dalam sejarah La Liga kerana dia hanya kekurangan satu gol untuk menyamai rekod 251 gol yang dipegang Telmo Zarra sejak tahun 1955.

'Pemain Terbaik Dunia of The Year' selama empat kali ini membuat penampilan pertama Liga Juara-Juara menentang Udinese pada tahun 2004 dan telah memenangi Liga Juara-Juara tiga kali dengan Barca pada 2005-2006, 2008-2009 dan 2010-2011. - mStar Online