Kesan buruk jika wanita tidur dengan memakai bra

Bra merupakan pakaian dalam wanita yang sangat penting untuk menjaga tekstur serta bentuk payudara seorang wanita. Namun bra juga mempunyai kesan buruk bila dikenakan secara serentak dalam waktu yang lama bagi seorang wanita.

Apa saja akibat buruk mengenakan bra? Ketahui juga alasan kenapa banyak orang menyarakankan anda untuk tidak mengenakan bra ketika tidur.

1. berpeluh

Ada bra yang direka khas untuk tidur, dam bra tersebut diperbuat daripada bahan yang menyerap peluh seperti nilon dan kapas sehingga boleh membuat payudara'bernapas '. Tetapi jika anda mengenakan bra biasa apabila tidur, anda boleh berpeluh dan kawasan dada menjadi lembab. Menurut laman web The Teen Growth, keadaan ini boleh menyebabkan geseran sehingga menimbulkan ruam dan luka.

2. ketidakselesaan

Bra sehari-hari dibuat untuk menyokong payudara dan menjaga agar bentuknya tidak turun atau melorot. Laman The Teen Growth menulis bahawa 'daily bra' tidak direka agar selesa apabila tidur. Kawat bra yang meliuk-liuk saat tubuh berbaring boleh menusuk-nusuk kulit sehingga membuat kegatalan

3. insomnia

Berangkat dari ketidakselesaan bra sehari-hari yang dikenakan apabila berbaring boleh membuat anda merasa kesukaran tidur. Dan akhirnya, keadaan tubuh anda di pagi hari menjadi tidak maksimum. Teen Health menjelaskan bahawa kebiasaan tidur dengan memakai bra boleh memberi kesan kepada kesihatan anda secara keseluruhan.

4. kanser Payudara

llmuan Sydney Singer dan isterinya Soma Grismaijer pada tahun 1991 pernah menulis dalam bukunya 'Dressed To Kill: The Link Between Breast Cancer and Bras', menggunakan bra terlalu lama boleh meningkatkan suhu rangkaian payudaradan wanita yang memakai bra mempunyai kadar hormon prolaktin (hormon yang berfungsi merangsang kelenjar air susu) yang lebih tinggi. Kedua-dua hal ini dapat mempengaruhi pembentukan kanser payudara.

Kedua ilmuwan tersebut mengatakan bahawa tidur adalah waktu yang tepat untuk merehatkan payudara dengan tidak mengenakan bra. Tak hanya merehatkan otot, saat tidur tubuh mengalami pembaikan dan detoksifikasi (mengeluarkan racun). Tidur juga memberi kesempatan bagi sistem kekebalan tubuh untuk menghasilkan hormon-hormon imuniti (kekebalan tubuh).

Mourinho mahu pastikan kemenangan ke atas United

LONDON - Selepas berjaya memastikan kemenangan sempena kepulangannya ke Chelsea Ahad lalu, Jose Mourinho perlu melakukan perkara yang sama apabila beraksi di tempat lawan menentang Aston Villa dalam perlawanan Liga Perdana Inggeris, hari ini.

Pengendali dari Portugal itu kembali ke Stamford Bridge Ahad lalu selepas enam tahun dan cepat menyesuaikan diri dengan rutin lamanya apabila menewaskan Hull City 2-0, sekali gus meneruskan rekod tanpa kalah skuad bimbingannya di tempat sendiri kepada 61 perlawanan.

Perlawanan tersebut menyaksikan Frank Lampard menjaringkan gol melalui sepakan bebas pada minit ke-25 namun skuad Mourinho perlu lebih mantap apabila bertemu Villa.

Villa mengejutkan Arsenal 3-1 di Stadium Emirates Sabtu lalu ketika Christian Benteke sudah mendapat sentuhan jaringan dan dilihat bersedia untuk membuang memori bergelut dalam zon penyingkiran musim lalu.

Lampard, salah seorang daripada lapan pemain yang pernah di bawah bimbingan Mourinho sebelum ini berkata, sasaran Chelsea musim ini adalah memberi cabaran dalam perebutan kejuaraan liga selepas menamatkan saingan musim lalu pada tangga ketiga dan keenam pada 2012.

"Saingan EPL sangat sukar sejak kebelakangan ini. Perlawanan menjadi semakin sengit dan pantas, jadi kami perlu sentiasa menang minggu demi minggu, itu yang perlu kami lakukan sekali lagi.

"Apa yang perlu kami tekankan di sini ialah Aston Villa baru sahaja menewaskan Arsenal kerana mereka begitu pantas dan memiliki barisan pemain yang muda, jadi kami tidak boleh biarkan begitu sahaja tanpa usaha," kata pemain tengah England berusia 35 tahun itu, yang meraih dua kejuaraan liga di bawah Mourinho pada 2005 dan 2006.

Mourinho mungkin melakukan penggiliran pemain kerana mereka bukan sahaja akan bertemu Manchester United Isnin depan tetapi selepas itu terlibat dengan perlawanan Piala Super UEFA di Prague pada 30 Ogos.

Juan Mata akan diberi peluang beraksi selepas hanya menghuni bangku simpanan ketika menentang Hull berikutan kecederaan buku lali manakala Romelu Lukaku atau Demba Ba dijangka membantu Fernando Torres pada bahagian serangan. - AFP

Sumber: Utusan

Manchester City laung amaran belasah Newcastle 4-0

MANCHESTER 20 Ogos - Manchester City membuka kempen Liga Perdana Inggeris dengan bergaya apabila membenam Newcastle yang beraksi dengan 10 pemain 4-0 semalam.

City memperoleh gol menerusi David Silva, Sergio Aguero, Yaya Toure dan Samir Nasri, memusnahkan permulaan musim Newcastle yang tempang selepas pemainnya, Steven Taylor dibuang padang sebelum berakhir babak pertama. - Agensi

Sumber: Utusan

Scott Parker ikat kontrak 3 tahun bersama Fulham 2013

LONDON 20 Ogos - Pemain tengah England Scott Parker mengikat kontrak bersama Fulham selama tiga tahun, menurut kelab Liga Perdana itu.

Pemain berusia 32 tahun itu meninggalkan Tottenham Hotspur tanpa dinyatakan jumlah yuran perpindahannya selepas dua tahun bersama kelab utara London itu. - Agensi

Sumber: Utusan

Kemenangan Nadal lonjak beliau di tangga ke-2 dunia

CINCINNATI, Ohio - Rafael Nadal menjuarai tenis Terbuka Cincinnati buat kali pertama, semalam - kejuaraan kesembilan tahun ini yang sekali gus melonjakkan dia ke tangga ke-2 ranking dunia.

Kemenangan itu turut meletakkan Nadal antara pemain pilihan pada Kejohanan Terbuka Amerika Syarikat selepas ini.

Diletakkan sebagai pilihan keempat kejohanan selepas kembali membuat penampilan daripada tujuh bulan menyepi gara-gara kecederaan, tidak menghalang juara Terbuka Perancis lapan kali itu berada di kemuncak prestasi.

Dia menewaskan pemain bukan pilihan dari Amerika Syarikat, John Isner 7-6 (10/8), 7-6 (7/3) pada perlawanan akhir di gelanggang keras, mengulangi kejuaraan di Montreal Masters seminggu sebelumnya.

"Sejak dari awal saingan, saya bermain menentang pemain-pemain terbaik dunia, mereka dalam kategori 50 terbaik. Dalam kejohanan lain anda mungkin bernasib baik mendapat lawan yang mudah tetapi di sini (Cincinnati) ia tidak berlaku.

"Menang dua kejohanan berturut-turut sememangnya sukar sebab bukan semua gelanggang sama, malah cuaca juga berlainan.

"Dalam hal ini, anda memerlukan tumpuan 100 peratus dan kejohanan ini benar-benar menguji kemampuan fizikal kita," katanya. - AFP

Sumber: Utusan

Masalah kecederaan pemain ganggu tumpuan Wenger

LONDON, England - Arsenal berdepan krisis pada awal saingan Liga Perdana Inggeris selepas pemain sayapnya Alex Oxlade-Chamberlain dilaporkan terlepas aksi selama enam bulan ekoran kecederaan, lapor Daily Mail.

Oxlade-Chamberlain adalah salah seorang daripada beberapa pemain yang mendapat kecederaan dalam aksi yang menyaksikan Arsenal tewas 1-3 kepada Aston Villa, meninggalkan pengurus pasukan, Arsene Wenger dihambat gelisah menjelang pertemuan kelayakan Liga Juara-Juara menentang Fenerbache, esok.

Wenger bagaimanapun masih menunggu keputusan ujian imbasan kedua kecederaan Oxlade-Chamberlain. 

Oxlade-Chamberlain, 20, mendapat kecederaan selepas berlaga dengan pemain pertahanan Villa, Antonio Luna dan Wenger menegaskan: "Dia terkeluar (daripada saingan menentang Fenerbache). Lututnya mengalami masalah. Kecederaan itu teruk."

Sebagai tambahan kepada kesengsaraan yang dihadapi oleh Wenger, Arsenal turut kehilangan Bacary Sagna, Kieran Gibbs, Tomas Rosicky serta Aaron Ramsey yang turut dilanda kecederaan malah belum pasti dapat diturunkan minggu ini.

Setakat ini, Thomas Vermaelen, Nacho Monreal, Mikel Arteta serta Abou Diaby disahkan terlepas aksi minggu ini disebabkan masalah kecederaan. - AFP

Sumber: Utusan

Juventus julang Piala Super Itali 2013

ROME - Juventus muncul juara Piala Super Itali buat kali keenam kelmarin selepas membelasah Lazio 4-0 dengan Carlos Tevez menjaringkan gol pertamanya buat juara Liga Itali itu.

Perlawanan tersebut dicemari sokongan berbaur perkauman dari Ultras Lazio sebelum perlawanan tamat dan amaran telah dibuat melalui pembesar suara.

Pada masa yang sama, kekecohan berlaku menyebabkan penyokong Juventus dilaporkan cedera. Atas padang, pemain gantian, Paul Pogba menjaringkan gol pada minit ke-23, kurang daripada tiga minit selepas dia masuk menggantikan Claudio Marchisio.

Giorgio Chiellini dan Stephan Lichtsteiner melebarkan penguasaan Juventus pada awal separuh masa kedua sebelum Tevez menjaringkan gol pada minit ke-56.

Kemenangan Juventus ke atas Lazio di laman mereka sendiri seolah-olah satu amaran buat pasukan lain dalam Liga Itali.

Pasukan bimbingan Antonio Conte sudah menjadi pasukan pilihan untuk memenangi saingan liga buat kali ketiga berturut-turut.

“Saya tahu kita akan hadapi perlawanan tersebut dengan perwatakan yang betul dan saya sangat gembira kerana kami telah meraih kejuaraan berganda liga dan Piala Super.

“Kami berhak muncul juara. Saya mahu memberi pujian kepada semua pemain. Saya tahu mereka mempunyai perwatakan yang betul dan ia berhasil. Ia akan menjadi tahun yang sukar, kami harus bermula seperti mana kami lakukan hari ini (kelmarin).

Kekalahan sudah tentu memberi kejutan kepada Lazio dan penyokongnya, yang masih lagi meraikan kemenangan ke atas Roma, Mei lalu.

“Kami lumpuh selepas gol kedua dan kami sedikit naif, tatkala Juve begitu klinikal. Mereka berhak juara, sekarang kami harus kembali berpijak di bumi nyata selepas memenangi perlawanan akhir ke atas Roma. 

Kami harus melihat kembali kelemahan dan bermula dari kosong," kata jurulatih Lazio, Vladimir Petkovic. - AGENSI

Sumber: Utusan