Malasnyer!

Assalammualaikum..

eeeerrrrrrrrr.....malasnyer!

5 Cara Kematian Yang Sangat Pelik

Setiap manusia pasti tidak akan terlepas dari ajal maut. Di dunia ini sahaja terdapat banyak kisah-kisah pelik yang boleh mengakibatkan kematian seseorang. Ayuh kita ikuti sebahagian daripada kisah tersebut.




Meninggal kerana janggut. Hans Steininger, merupakan orang Austria yang terkenal kerana mempunyai janggut yang terpanjang di dunia sekitar 140 cm. Pada suatu hari di tahun 1567, terjadi

5 Teknik Kuruskan Badan & Kempiskan Perut Cara Selamat

Assalamua'laikum & Salam Perpaduan.

5 Teknik Petua Kuruskan Badan & Kempiskan Perut Cara Selamat. Apakah cara yang selamat untuk kita dapatkan bentuk badan yang menawan dan langsing? Apakah benar produk X atau Y mampu mengempiskan perut kita tanpa perlu kita bersenam? Agak sedih juga bila kita berhabis wang membeli pelbagai produk menguruskan badan namun hasilnya tidak memuaskan hati malah menyakitkan hati sehingga boleh menyebabkan kita putus asa untuk mendapatkan perut yang kempis dan badan yang lebih kurus. Apakah ada petua dan cara untuk dapatkan badan yang kurus dan perut yang kempis dengan selamat?

Sebenarnya, petua dan tips kuruskan badan dan kempiskan perut dengan cara yang selamat mungkin sudah biasa kita dengar. Cuma mungkin kita terlupa dan terlalu gelojoh dalam usaha kita. Ingat, untuk kita berjaya kuruskan badan kita, masa yang diambil bukan sehari dua, mungkin sebulan dan boleh menjangkau bertahun. Lemak yang terkumpul dalam badan perlulah dibakar dengan betul dan ada tekniknya. Boleh cuba baca ebook ini -->

Baca Teknik Terbukti Berkesan Bakar Lemak dengan Pantas!

Jom kita buat ulangkaji tentang beberapa 5 teknik/petua kuruskan badan  & kempiskan perut dengan cara yang selamat.

1. Perhatikan jenis minuman kita. Banyak kali kita dengar tentang perlunya kita banyak minum air mineral berbanding air manis. Kenapa penting? Faktanya ialah air mineral atau air kosong tiada kalori. Jadi sahih tidak akan menambah berat badan kita berbanding air manis termasuklah air bergas yang tinggi kalorinya. Cuba periksa di setiap label botol minuman bergas yang kita beli.
2. Kurangkan garam. Terlebih garam pasti membawa padah kepada badan kita. Garam yang berlebihan dalam badan akan menambah takungan air dalam badan menyebabkan proses pembuangan air terganggu. Makanan apa yang banyak garam? Antaranya ialah mungkin kentang goreng McD!
3. Pilih buah-buahan yang kurang kalori. Makan buah memang bagus sebagai sumber serat fiber. Cuma perlulah bijak memilih buah-buahan. Elakkan makan buah yang tinggi kalori seperti pisang. Boleh baca entri tentang 8 Petua Mudah Kuruskan Badan & Kempiskan Perut sebagai tambahan info.
4. Jangan tinggalkan hidangan penting. Biasalah, ramai juga yang biasa skip sarapan untuk kuruskan badan. Bahaya! Sarapan penting untuk bekalkan badan dan minda kita tenaga untuk bekerja. Kalau kita skip makan, kita akan rasa lebih lapar dan bila tiba waktu lunch, kita akan makan lebih banyak! Skip makan juga boleh sebabkan metabolisma kita menurun (sedangkan kita nak metabolisma kita tinggi untuk bakar lemak!). 
5. Apakah seks membantu membakar kalori? Jawapannya ialah betul. Ia boleh dikategori sebagai 'senaman' membakar kalori. Ia memang boleh membakar kalori dan memberi rasa kelegaan kepada pasangan suami isteri. Cuma perlulah diingat yang  badan perlulah sentiasa rehat dan cergas untuk sebarang aktiviti. 

Jika masih kurang yakin dan perlukan bantuan mereka yang benar terlatih dan layak membantu anda kuruskan badan dan kempiskan perut dengan cara dan teknik yang selamat serta dijamin, boleh cuba untuk mendapatkan bantuan rakan saya di pautan di bawah;

DOWNLOAD Panduan Kuruskan Badan & Kempiskan Perut Teknik Bakar Lemak Pantas sebelum di'tarik balik'

Cubalah untuk konsisten dan beramal dengan petua kuruskan badan dan kempiskan perut ini dengan cara yang lebih selamat. Kalau seminggu kita dapat kurangkan setengah kilo berat badan kita, inshaaAllah untuk minggu berikutnya pasti dapat lebih kurus dengan penurunan berat badan boleh mencecah 1 kilo. 

Ingatlah pepatah Melayu yang glamer, "Hendak seribu daya, tak nak seribu dalih." Selamat mencuba dan semoga berjaya kuruskan badan, kempiskan perut, hidup lebih sihat dan ceria serta lebih yakin!

12/21 days

Charlie Sheen says,"The best way to not get your heart broken is to pretend you dont have a heart."

I will argue with that because:
1. it was the heartless person that cheated
2. It was the heartless person who lied
3. It was the heartless person who broke your heart

So, why be heartless like that person? :)

On another note,
Don't argue with an idiot
He will drag you down to his level
And beat you with his experience

❤

SABA Restaurant, Cyberjaya

Restoran Arab Feveret Kami

 

Family Mrs. Yan memang suka makan makanan arab especially abah. Kambing memang feveret dia. Kalau tengok dia makan, memang selera giler and dia dah tak sembang ngan kami kalau nasi ni depan mata dia.

Sebelum Saba Restaurant nieh, kami sekeluarga suka makan kat Ar-Rawsyah, Jalan Damai, Ampang. Kalau g sana pun kebanyakan kita boleh tengok ramai orang Arab datang makan kat sini. Portion dia pun standard orang Arab punya makan. Tapi 2 tahun lepas rasanya bila kami g, restoran ni dah pindah. Ada review yang kata Ar-Rawsyah yang baru dah tak best macam masa kat Jalan Damai.

So, kami pun decide tok tukar port makan nasi arab. Ramai sebenarnye yang dah tau pasal Saba Restaurant, Cyberjaya ni. Kami slalu amik lamb khabsa and rasa dia lebih kurang Ar-Rawsyah cuma portion dia biasa-biasa standard perut orang kita, still kenyang. Tapi abah akan amik large tok dia sorang n dia sanggup kuar duit blanja kami. Hahahahaha...

Kami ni sebenarnya 5 beranak je. Masuk sorang ahli baru, Mr. Aid, jadilah 6orang. Kali ni kami makan untuk 9 orang. Sorang kawan adik, lagi 2 orang anak yang mak aku jaga dari si abang lepas pantang, da sama tinggi dengan aku sampailah adik dia darjah 2 sekarang. Kami da anggap derang ni macam family sendiri da.

Biasanya kami akan call untuk buat reservation dulu sebab nak g ramaikan. Takmo lah makan asing-asing. Kalau rasa nak g dinner kat sana, petang tuh boleh la kol kat no ni : 03-8320 2544.

Alamat Saba Restaurant ni 4800 Suite 0-2, Ground Floor, Block A1, Jalan Perdana, CBD Perdana, Cyberjaya, 63000 Selangor. Nak bagi direction tak reti sebab jalan dia macam pelik. Ahaks...

Menu

 Corak kat atas 'i' tuh da cantik tapi nama saya Mazian lorrh abang amik booking

 2 beradik, Along n deqbal

 Nazrol (kawan Dayah), Dayah (my adik yang bongsu), Iwan (my adik bawah aku)

Lamb Khabsa

Lamb Hanith

  

-Thanks for reading-

INSPITARI 2012 @ Dewan DBKL, Kuala Lumpur

Excited Excited Excited 

 

 Style la derang nieh

 

1st time kami dengar pasal InspiTari ni, kami da melompat-lompat gedik muka tahap excited giler sebab kami memang suka tengok persembahan kesenian macam ni.

 

Okaip, untuk yang baru 1st time dengar, program ni bawah anjuran Jabatan Kebudayaan dan Kesenian Negara (JKKN). Kali ni acara diadakan di Audotirium Dewan DBKL. Masuk free je tau... Ni cara kementerian nak memperkenal dan nak memartabatkan seni tari negara gitew...

 

Acara ni diadakan pada 13 Oktober 2012. So, bermulalah aksi menelifon wakil pegawai tok booking tiket. Masuk free kan, mestilah ramai yang nk tengok. Ada dalam 16 tarian kalau tak silap. Memang rugi kalau tak g.

Kami call En. Haris tok 2 tiket. Tu pun da penuh. Kami dapat seat baris kedua. Oklah dari tak dapat kn.

Balik kerja terus g ke DBKL. Dari PJ ke KL macam dari PJ nak ke Tanjung Karang. Sangat sangat sangat jammed. Acara start dalam kol 8 mcm tuh. Tiket still kat En. Haris. Risau sangat sebab kalo kita bayar, tiket memang untuk kita. Tapi bila free ni kira 1st come, 1st serve la. 

 

Dok dalam keta ni tangan asyik dok msg En Haris je.... At last En Haris cakap kalau acara dah nak start kami terpaksa release tiket pada orang lain... Then call dia lagi and bagitau kami da nak sampai. Thanks tok En. Haris sebab tolong simpankan tiket tok kami :) Tahun ni kalau ada macam best je nak g lagi.

 

 

 

 -Thanks for reading-

 

 

 

 

13/21 days