RM50 Siri Baru tandatangan oleh Zeti Akhtar Aziz

RM50 terbaru keluaran 15 Julai 2009 tandatangan oleh Zeti Akhtar Aziz. Design hampir sama dengan keluaran khas kemerdekaan, tetapi dibezakan oleh logo 50 tahun kemerdekaan di bahagian belakang yang telah ditiadakan.

RM50 Tandatangan Zeti Akhtar Aziz

RM50 Tandatangan oleh Zeti Akhtar Aziz

sebiji epal...

epal

Salam.lama sudah tidak saya coretkan di sini.. Hari ni cerita sikit mengenai buah. Buah epal. Dulu masa penulis dalam fasa mengandung, buah ni boleh dikatakan menjadi santapan setiap hari.. Memang sedap rasa masa tu. Alhamdulillah, anak kuar comey je kulitnya.. hahaa.. anak pun suka makan buah sekarang..
Epal dikatakan cukup berkhasiat dan lazat. Itu sudah semestinya (bagi saya la..). Ia dikatakan tidak mempunyai lemak, mengandungi kandungan nutrien dan serat, termasuklah anti-oksidan yang mampu meningkatkan prestasi badan. Ia juga dikatakan dapat mengurangkan risiko sakit jantung dan kanser, lantas mampu mengurangkan kolesterol darah.

ANTI-OKSIDAN
Zat fitokimia di dalam epal akan berfungsi sebagai anti-oksidan yang melawan kolesterol, yang berpotensi dalam penyumbatan pembuluh darah. Pada masa yang sama, anti-oksidan akan berfungsi meningkatkan kadar kolesterol yang boleh memberi manfaat kepada tubuh badan. Pada tahun 1996, kajian menunjukkan zat fitokimia pada kulit epal dapat mengelakkan pertumbuhan sel kanser usus sebanyak 43%.

MAMPU DIBELI
Ada apa dengan epal ni? Umum mengetahui, epal antara buah luar negara yang masih mampu dibeli oleh masyarakat kita. Malah kanak-kanak juga mengenali apa itu epal. Kalau masa kecik dulu, selalu belajar, A for apple..

MELAWAN KERAPUHAN TULANG & PENYAKIT JANTUNG
Bagi epal hijau, ia dikatakan mampu mempertahankan kadar estrogen pada saat menopouse. Pada saat ini, rembesan hormon estrogen yang berkurangan mampu mengundang penyakit seperti kerapuhan tulang dan penyakit jantung boleh dicegah dengan zat yang terdapat di dalam sebiji buah epal hijau.

MENGHINDARKAN MASALAH PENCERNAAN
Serat di dalam epal mampu mengurangkan masalah pencernaan dan ia dikatakan mampu mengurangkan berat badan. Masalah sembelit dan cirit-birit juga dikatakan mampu diatasi dengan diet epal dalam kehidupan seharian anda.

MENGURANGKAN KEROSAKAN GIGI
Sebiji epal menyumbangkan satu pertiga keperluan vitamin C untuk sehari. Mengunyah epal dikatakan cara terbaik untuk membersihkan dan menyihatkan gigi. Sungguhpun gula buah asli hadir dalam epal, namun pengeluaran amilase (air liur) mampun menolong mengelakkan kerosakan gigi.

MENURUNKAN KADAR KOLESTEROL
Epal juga mengandungi pektin, yang merupakan serat larut, terbukti mampu menurunkan kadar kolesterol di dalam darah. Dalam satu kajian, di dalam epal terdapt D-glucaric yang mampu mengurangkan kolesterol sehingga 35%.

MENYEIMBANGKAN ZAT
Kanak-kanak yang memakan makanan ringan dan kemudiannya memakan epal dikatakan mampu menyeimbangkan kandungan zat dalam tubuh badannya dan mampu mencegah pembentukan lemak dalam badan.

* Anti-oksidan: bahan yang diperlukan tubuh untuk meneutralkan radikal bebas dan mencegah kerosakan yang dilakukan oleh radikal bebas ini terhadap sel normal, protein dan lemak. Beberapa jenis anti-oksidan, seperti vitamin, mineral dan fitokimia.

mote:

1. Buah-buahan adalah antara diet utama, ambil 3 kali sehari.
2. Buah-buahan tempatan juga banyak khasiatnya, terpulang pada anda dalam memilih jenis diet anda.
3. untuk memastikan diet anda sihat, jangan lupa mengambil hidangan yang sebaiknya.

Baiklah, sekian dulu untuk kali ini, sehingga berjumpa lagi.. InsyaAllah..

idea ku kekeringan...

Salam, selamat hari jumaat. Walaupun, dah petang ni.. Sekarang ni, quite bizi la.. dengan urusan pejabat. Pas2 bizi plak nak ubah2 rupe blog ku yang tah pape nih.. Dah lama nak cari frame kat ring dekat buku.. Last, cuma jumpe yang ni.. Nih pun penat mengedit..haha.. Tapi, idea tak dtang-datang untuk upload blog.. Jadi, ini ajela yang dapat saya coretkan.. hahaa.. selamat berhujung minggu..

I need a break, but doesn't know when....

Ha, untuk kengkawan saya, yang de berita gembira, tahniah saya ucapkan.. moga kalian semua berbahagia menempuh alam baru, & sentiasa lah bersedia atas apa jua cabaran yang mendatang..

Sehingga berjumpa lagi.. InsyaAllah.. babai..

mote: tak de ye hari ni.. tak larat nak fikir...

RM50 Ali Abul Hassan Center Sign

rumah terbakar.. eh kedai terbakar..

Salam.. apa khabar? macam mana dengan hujung minggu? hari ni rasa penat sebenarnya.. huhu.. so, ingat tak de en3 dah.. tup2 tgh dok tengok gambar, tiba2 de idea.. tak de la, cuma mengisi masa yang penat nih..haha..

Dulu, tempat nih jadik tempat makan saya & hubby masa lum kawen. Masa tuh kitorang keje kat UIA lagi.. Sejak kawen dah kurang makan kt situ.. Kalau ada pun jarang-jarang la.. Pas2 tiba-tiba hari tu teringin nak makan tom yam kat tempat lain lak. So, kitorang pun teringat kat tempat nih dulu.. Pergilah, dan ternyata memang sedap lagi.. Siap order air carrot susu.. RM2.50 jer.. Gelas besar gak..

So, masa family datang tu, dorang teringin nak minum air jus.. So, saya & hubby pun bawakle family ke tempat tu lagi.. Sedap lagi.. Tapi kami cuma minum je, sebab petang tu dah hentam Satay Kajang kt MRR2 tu..

Seminggu lepas tu, teringin lagi nak makan tom yam sedap lagi.. Bercadang la nak ke situ.. Saya dan hubby kuar pas Maghrib, dalam kul 8 camtu.. Disebabkan tak jauh, kejap je.. Siap plan nak makan pe.. Tiba-tiba sampai je kat situ.. terkejutnye.. kenapa?.. tengoklah gambar ni..












Nih le keadaan kedai tu.. banyak deretan kedai sebenarnya. habis semua kedai kat situ hangus. Bila berlaku kebakarannya, kitorang pun tak tahu.. Oh ye, gambar ni diambil pada petang hari, di mana saya & hubby pergi semula ke tempat tu semata-mata nak tgk kesan kebakaran tu.. hahaaa.. apalah nasib peniaga-peniaga sekalian.. Pastu, saya tak dapat makan tom yam sedap.. huhuu...

So, malam tu, kitorang pusing cari kedai yang boleh dikatakan sedap, tapi disebabkan ramai orang (mungkin pengunjung kedai terbakar pergi cari tempat lain..), last sekali kami pergi kedai yang biasa pergi. Dan cuma bungkus jer, sebab baby pun dah tertidur dalam kereta.. Lambat sangat dia kata mama abah cari kedai makan..hahaaa... Layan..

mote (de jugak nih...):

1. Jangan main api, nanti terbakar diri, rumah & mata pencarian diri
2. Sapa tau de tempat makan yang best kat area Gombak & Batu Caves, boleh bagitau?
3. Masakla kat rumah, kan senang.. hahaa.. kena kat diri sendiri...

Setakat ini sahaja ke'merepek'kan saya buat kali ini.. Sehingga berjumpa lagi.. InsyaAllah..

RM50 Ali Abul Hassan Side Sign

Dikeluarkan pada 5.4.1999 rekabentuk sama dengan siri sebelumnya, cuma ditandatangan oleh Tan Sri Ali Abul Hassan bin Sulaiman.